Tarte à la Ricotta et aux Épinards

C'est une recette avec très peu de matières grasses, spéciale pour les personnes qui souhaitent ou doivent manger sainement.
Ingrédients
1
Portions
  • 2 entrées de pâte à tarte
  • 1 paquet de épinard
  • 100 grammes de fromage ricotta
  • sel, au goût
  • poivre , au goût
Préparation
30h
0 mins
Basse
  • Préchauffer le four à 180ºC.
  • Bien laver les épinards et mettre une casserole d'eau avec du sel, et quand elle bout, introduire les épinards et les laisser cuire pendant 1 à 2 minutes. Les retirer et les laisser refroidir. Les hacher avec un couteau et les mélanger avec la ricotta.
  • Beurrer un moule à tarte et mettre une des croûtes. Mettre la garniture dessus puis l'autre croûte. Avec l'aide d'une fourchette, piquer la couche supérieure pour éviter que la croûte ne gonfle.
  • Les mettre au four jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  • Voilà, prête à être dégustée.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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