Sandwich aux Germes

Name: Sandwich aux Germes
Prep time: 5 mins
Cook time: 5 mins
Total time: 10 mins
Yield: 6
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 pain blanc en boîte; 3 tasses de germination de soja, ou une combinaison de différents types de germes.; yaourt léger, au goût

PILAR PEREZ

Une manière fraîche, rapide et saine de consommer les germes est dans un sandwich, les propriétés bénéfiques que les germes ont pour notre organisme sont nombreuses, je vous recommande de les consommer régulièrement.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

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Ingrédients

Portions

1 pain blanc en boîte
3 tasses de germination de soja, ou une combinaison de différents types de germes.
yaourt léger, au goût

Préparation

5 mins

Basse

Mélangez dans un récipient les germes pour bien les intégrer.
Sur chaque tranche, étalez le yaourt.
Placez au centre du pain une quantité considérable de germes, couvrez.
Coupez en triangles et servez.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

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