Salade de Feuilles Vertes au Miel et au Fromage
Salade de feuilles vertes facile, rapide à préparer et nutritive avec du miel et du fromage.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Liste de courses
Ingrédients
4
Portions
  • 1 laitue romaine , lavée et désinfectée
  • 1/4 choux blancs, lavée et désinfectée
  • 2 tomates, grands lavés et coupés en quartiers ou en huitièmes
  • 1 boîte de maïs, jaunes, égouttés
  • 1 poivron vert, grande coupée en lanières
  • 400 grammes de fromage manchego, ou fromage oaxaca faible en gras coupé en dés
  • 4 citrons
  • huile d'olive , suffisamment
  • miels d'abeille, quantité suffisante
  • sel, et poivre au goût
Préparation
30 mins
0 mins
Basse
  • Dans un saladier, nous mettrons la laitue coupée à la main, pour éviter qu'elle ne s'oxide, ainsi que le chou, les tomates, le maïs, le poivron et le fromage.
  • Au moment de servir, chaque convive ajoutera à son assiette individuellement, le jus de citron, l'huile d'olive, le miel et assaisonnera.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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