La pizza est l'un des plats préférés des enfants, et quoi de mieux qu'une pizza saine qui les nourrit correctement. Elle est facile à préparer et pleine de saveurs. Personnalisez-la avec vos ingrédients préférés.
Râpez le chou-fleur et mettez-le au micro-ondes pendant 8 minutes.
Ajoutez le fromage râpé et l'œuf, mélangez pour que le tout soit bien intégré.
Sur une plaque de cuisson, placez du papier sulfurisé et versez le mélange précédent. Donnez-lui une forme arrondie et plate.
Faites cuire au four pendant 20 minutes.
Laissez reposer quelques minutes et ajoutez la purée de tomate, les courgettes et les tomates cerises en rondelles. Vous pouvez ajouter plus de fromage si vous le souhaitez et saupoudrer d'origan.
Remettez au four pendant 5 minutes de plus. Servez.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?