Muffins de Brocoli et Pâtes
Muffins de brocoli délicieux et nutritifs. Une recette saine et facile à préparer que votre famille va adorer. Si un membre de votre famille n'aime pas les légumes, cette option est idéale pour vous, de délicieux cupcakes de pâte de macaroni, fromage et brocoli.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
12
Portions
- 1 tasse de brocolí, haché
- 1/2 oignons, finement haché
- 1/2 tasses de fromage manchego, râpé
- 4 œufs
- 1 gousse d'ail, haché
- sel, au goût
- poivre, au goût
- 1/2 tasses de macaron, cuit et haché
Préparation
10 mins
18 mins
Basse
- Dans une poêle avec un peu d'huile, faites frire l'oignon et l'ail, une fois qu'ils sont dorés, ajoutez le brocoli pendant environ 3 minutes.
- Dans un bol, ajouter tous les ingrédients, y compris ceux qui ont été sauté dans la poêle. Assaisonner au goût.
- Graisser les moules à muffins et verser le mélange Cuire au four pendant 15 à 18 minutes à 180 degrés
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Fourni par