Placer l'avoine et les 4 tasses d'eau dans un récipient, laisser tremper pendant 4 heures au réfrigérateur.
Tamisser l'avoine et passer sous le jet d'eau.
Chauffer 1 litre d'eau dans une casserole pendant 5 minutes ou jusqu'à ébullition, verser l'avoine et laisser sur le feu pendant 3 minutes.
Retirer du feu et laisser reposer jusqu'à ce que cela refroidisse.
Mixer tout le contenu avec le reste de l'eau.
Utiliser un morceau de tissu ou de gaze pour tamiser la préparation.
Ajouter du sel, de l'extrait de vanille et du sucre.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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