Vous ne cesserez de faire cette recette, elle est saine, délicieuse et très facile à réaliser. J'espère qu'elle vous plaira, essayez-la chez vous, s'il vous plaît.
Faites revenir dans une poêle l'ail et l'oignon finement hachés jusqu'à ce qu'ils deviennent transparents. Ajoutez le fromage à la crème, mélangez bien et assaisonnez.
Une fois refroidie, farcissez chaque fleur (préalablement lavée) avec le mélange. Pressez avec vos doigts pour que cela ne déborde pas, veillez à ne pas trop les remplir.
Enrobez chaque fleur de courgette de farine. Passez-les dans l'œuf puis dans un peu de pain râpé. Si nécessaire, répétez le processus.
Chauffez de l'huile dans une poêle, faites cuire les fleurs de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées. Retirez l'excès d'huile avec une serviette.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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