Coupe de Fruits et Yaourt
Diahan Bocardo
Une délicieuse combinaison de fruits avec une touche de yaourt nature, idéale pour un petit-déjeuner délicieux et nutritif, ainsi que énergétique. La granola pour un petit plaisir.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Liste de courses
Ingrédients
2
Portions
  • 1 pomme rouge, grand
  • 1 kiwi
  • 1 pêche
  • 1/2 litres d'yaourt naturel
  • 1/2 tasses de granola , au goût
Préparation
25 mins
0 mins
Basse
  • Couper la pomme en deux, en retirant les graines.
  • Couper une des moitiés en huit parties égales et réserver dans de l'eau avec quelques gouttes de citron.
  • Couper en petits dés l'autre moitié de la pomme, ainsi que le kiwi pelé et la pêche dénoyautée, mélanger ces trois ingrédients.
  • Placer dans chacune des coupes, quatre des tranches de pomme réparties.
  • Ajouter deux cuillères à soupe de yaourt nature et la moitié du mélange de kiwi, pêche et pomme déjà coupés.
  • Ajouter la moitié du yaourt restant dans chaque coupe et ajouter de la granola au goût. Maintenant, c'est prêt à déguster à chaque cuillère.
  • Si désiré, on peut ajouter des fraises naturelles coupées ou de la poire coupée, ainsi que des myrtilles et des noix hachées.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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