Bocal d'Avoine avec Fruits
Staff
Cette recette de bocal d'avoine avec fruits est un petit-déjeuner très complet et délicieux que vous pouvez emporter et manger en route pour le travail. C'est très simple à préparer et vous pouvez le personnaliser avec les ingrédients que vous préférez.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
1
Portions
  • 5 cuillères à soupe d'avoine
  • 2 cuillères à soupe de chia
  • 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée
  • 1 cuillère à soupe de noix , haché
  • 1/2 bananes, coupé en fines tranches
  • 1/2 tasses de lait de coco
  • 1 enveloppe de Substitut de sucre
Préparation
10 mins
0 mins
Basse
  • Dans un bocal avec un couvercle, ajoutez tous les ingrédients. Mélangez bien jusqu'à ce qu'ils soient parfaitement intégrés et fermez le bocal.
  • Laissez reposer toute la nuit au réfrigérateur. Ajoutez un peu plus de lait s'il est trop sec.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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