Avoine Énergisante

Rien de tel qu'une boisson énergisante à l'avoine, parfaite pour commencer votre journée avec beaucoup d'entrain et d'énergie. Le miel et le raisin sec vous apportent l'énergie nécessaire, le lait la protéine dont votre corps a besoin et l'avoine vous aide à maintenir une pression adéquate.
Ingrédients
1
Portions
  • 1 tasse de lait sans lactose, léger
  • 3 cuillères à soupe d'avoine, 3 minutes quaker
  • 1 cuillère à soupe de miel de abeille
  • 1 cuillère à soupe de raisin sec
Préparation
5 mins
0 mins
Basse
  • On met tous les ingrédients dans une très grande tasse et on mélange.
  • On met au micro-ondes à puissance maximum pendant 1:30 minutes.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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