Vinaigrette Mille Îles Saine

Marielle Henaine
Apprenez comment préparer votre vinaigrette préférée mais sans culpabilité, crémeuse et au goût intense grâce à cette recette de vinaigrette mille îles qui deviendra votre préférée. Préparez une vinaigrette mille îles maison, bien plus saine que celle des supermarchés.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
6
Portions
  • 1 tasse d'yaourt naturel allégé
  • 1/4 tasses de sauce ketchup, réduite en sucre
  • 2 cuillères à soupe d'oignon, en cubes
  • 1/4 tasses d'olive verte, hachées
  • 1/4 poivrons rouges, roast
  • 1 œuf, haché
  • 1/2 cuillères à café de sauce tabasco
  • à votre goût de sel
  • à votre goût de poivre
  • suffisant de salade, pour accompagner
Préparation
10 mins
Basse
  • Mixez le yaourt léger avec la sauce ketchup réduite en sucre, l'oignon, les olives vertes, le poivron rouge grillé, le persil, l'œuf dur, la sauce tabasco, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une consistance homogène.
  • Servez avec une salade et savourez.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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