Tostadas Cuites Naturelles

Cette recette de toasts cuits vous donnera des toasts super délicieux et très sains, car la combinaison avec le chia vous plaira. N'oubliez pas que le chia est riche en antioxydants et une excellente source de fibres. Vous pouvez déguster ces toasts naturels au chia avec n'importe quel repas, que ce soit des apéritifs ou des plats principaux.
Ingrédients
5
Portions
  • 1/4 kilos - 1|kilos de pâte de maïs
  • suffisant d'eau
  • 1 cuillère à café de sel
  • à votre goût de chia, pour décorer
Préparation
10 mins
10 mins
Basse
  • Dans un bol, mélangez la pâte de maïs, l'eau et le sel, mélangez jusqu'à intégration et obtenez une consistance homogène.
  • Formez les toasts en faisant une boule et en plaçant dans une presse, mettez sur une plaque avec du papier sulfurisé, saupoudrez de chia et faites cuire 10 minutes à 200°C.
  • Servez et profitez-en.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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