Tofu aux Noix
María Fernanda Hernandez
Le tofu est un aliment très nutritif, dans ce plat préparé avec des noix, tu vas tomber amoureux. Essaie-le une fois et tu verras que tu ne voudras plus t'en passer !
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
5
|
1 comentarios
5
Favoris
Collections
Planificateur
Liste de courses
Ingrédients
4
Portions
  • 200 tofus: tofus
  • 1 cuillère à soupe de sauce d'huître
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 tasse d'eau
  • 1/2 tasses de noix
  • 3 cuillères à soupe de soja
  • 3 cuillères à soupe de miel
Préparation
30 mins
0 mins
Basse
  • Coupe le tofu en cubes.
  • Dans une poêle, mets un peu d'huile et le tofu. (Laisse-le jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré).
  • Dans la même poêle, ajoute les autres ingrédients sauf les noix. Laisse cuire pendant 5 minutes puis ajoute les noix et le tofu.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?
Fourni par