Sushi au Thon Sans Glucides

Marielle Henaine
Cette recette de sushi au thon sans glucides est très faible en calories, facile à préparer et délicieuse, elle ne doit pas manquer dans votre régime !
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
4
Portions
  • 2 concombres
  • 3/4 tasses de thon à l'eau, égoutté
  • 3/4 tasses de surimi, haché
  • 1/2 tasses d'oignon, haché
  • 1/2 tasses de tomate, haché
  • 3 cuillères à soupe de coriandre, haché
  • 1/2 tasses de mayonnaise légère
  • 3 cuillères à soupe de ciboulette, haché
  • 3 cuillères à soupe de piment chipotle
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1/2 tasses d'avocat, haché
  • à votre goût de surimi, pour décorer
  • à votre goût d'avocat, pour décorer
  • à votre goût de ciboulette, pour décorer
Préparation
15 mins
15 mins
Basse
  • Mixez le thon avec le surimi, la tomate, la coriandre, la mayonnaise, le chipotle et l'avocat dans un robot culinaire.
  • Pelez le concombre et créez un trou avec un vide-pomme. Réservez.
  • Remplissez le concombre avec le mélange de thon à l'aide d'une poche à douille et coupez en tranches fines en imitant un rouleau de sushi.
  • Servez le sushi au thon pauvre en glucides et décorez avec du surimi, de l'avocat et de l'oignon vert.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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