Smoothie de Melon avec Citron Jaune et Pastèque

Melissa Veytia
Préparez ce smoothie frais de melon avec citron jaune, pastèque et une touche de gingembre sucré avec du miel et un peu de chia pour le rendre plus nutritif. Une bonne option de collation en milieu de matinée ou une bonne source d'énergie pour commencer vos matinées.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
4
Portions
  • 2 tasses de melon, coupé en dés
  • 2 tasses de pastèque, coupé en dés
  • 2 citrons jaunes, juste le jus
  • 1 cuillère à soupe de chia
  • 2 cuillères à soupe de miel de abeille
  • 1 cuillère à soupe de gingembre
  • suffisant de glace
  • 1/2 tasses de melon, en perles
  • 1/2 tasses de pastèque, en perles
Préparation
10 mins
0 mins
Basse
  • Mixez le melon, la pastèque, le jus de citron jaune, la chia, le miel et le gingembre avec les glaçons jusqu'à obtenir un mélange homogène. Réservez.
  • Préparez 4 brochettes de perles de melon et de pastèque, en alternant les fruits.
  • Servez le smoothie dans des verres et décorez avec les brochettes.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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