Pudding de Chía et Mangue

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Dessert crudivore, qui en plus d'avoir un goût délicieux, est nutritif et frais. Tu peux l'accompagner avec le fruit de ton choix et ainsi lui donner une touche de saveur personnalisée.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Liste de courses
Ingrédients
1
Portions
  • 1 tasse de lait de coco
  • 15 grammes de noix de coco râpée
  • 1/2 tasses de mangue, en cubes
  • 15 grammes de noix de pécan
  • 1 cuillère à soupe de miel de abeille
  • 4 cuillères à soupe de chia
Préparation
10 mins
0 mins
Basse
  • Mélange tous les ingrédients dans un mason jar ou dans une petite assiette. Réserve un peu de noix de coco, de noix et de mangue pour décorer.
  • Réfrigère pendant la nuit ou au moins 10 minutes pour que le chia s'hydrate et que la préparation ait une consistance plus épaisse.
  • Décore avec de la noix de coco râpée et des morceaux de noix et de mangue.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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