Petits Pains d'Avoine

Gabriela Benitez
Avec seulement 2 ingrédients, obtenez le mélange parfait de fibres et de protéines et perdez les kilos en trop, vous pouvez les faire sucrés ou salés, en cas de les faire sucrés, utilisez des édulcorants comme la stévia !
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
5
|
1 comentarios
11
Favoris
Collections
Planificateur
Liste de courses
Ingrédients
6
Portions
  • 150 grammes d'avoine instantanée
  • 1 blanc d'œuf
  • 200 eau
  • 1 cuillère à café d'huile de soja
  • 3 levures
  • 1 pincée de sucre
  • sel, ou épices au goût
Préparation
10 mins
10 mins
Basse
  • Activer la levure avec une pincée de sucre et un filet d'eau.
  • Mélanger l'avoine avec les épices ou le sel au goût, le filet d'huile et le blanc d'œuf. Ajouter le mélange de levure et d'eau.
  • Remuer le tout et mettre au four, vous pouvez les mettre dans un moule. 7 minutes de chaque côté.
  • Laisser refroidir et couper en carrés.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?
Fourni par