Panini aux Asperges avec Fromage Végétal
LA OFRENDA
Cette recette est pour les végétariens, les véganes, ou les personnes qui veulent manger plus de légumes. Idéale pour un pique-nique ou à emporter. Pleine de saveurs et facile à préparer.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
1
Portions
  • 20 grammes d'asperge
  • 30 grammes de fromage végétalien
  • 10 millilitres d'huile d'olive
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre
  • 2 pain pour panini, tranches
Préparation
5 mins
5 mins
Basse
  • Préchauffe le four à 150°C.
  • Coupe le fromage en fines tranches.
  • Place les asperges sur une plaque, ajoute du sel, du poivre et de l'huile d'olive.
  • Fais cuire les asperges pendant 10 minutes, pour qu'elles restent croquantes.
  • Assemble les paninis en ajoutant le fromage et les asperges à l'intérieur du pain.
  • Fais cuire si tu le souhaites 5 minutes de plus pour que le pain dore un peu.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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