Lait de Noix de l'Inde

Si vous recherchez une alternative nutritive au lait de vache, cette recette vous plaira, elle est parfaite pour les personnes qui surveillent leur ligne ou pour celles qui sont intolérantes au lactose. Un lait riche en Oméga 3 qui aide à réduire les niveaux de mauvais cholestérol !
Ingrédients
4
Portions
  • 3/4 tasses de noix de coco
  • 6 tasses d'eau
  • 1/2 cuillères à café de vanille liquide
  • 2 dattes sans noyau
Préparation
10 mins
0 mins
Basse
  • Mixez tous les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange lisse et crémeux.
  • Conservez le lait restant dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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