Hamburgers de Lentilles

Mayra Mendoza
Ceci est une recette méga délicieuse de hamburgers, très facile à réaliser et saine ; sans fritures, ni farines, 100 % végétalienne. Toute la famille va adorer. Savourez-les avec une bonne salade fraîche.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
5
Portions
  • 500 grammes de lentille
  • 4 pommes de terre
  • 2 carottes
  • à votre goût de sel
  • à votre goût de poivre
  • à votre goût d'aneth
Préparation
10 mins
30 mins
Basse
  • Faites cuire les lentilles dans un litre d'eau avec la pomme de terre, la carotte et un peu de sel.
  • Une fois cuites, ajoutez l'aneth et le poivre selon votre goût.
  • Écrasez les lentilles avec un écraseur et commencez à former les hamburgers. Servez.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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