Crème de Cacahuète avec Chia et Lin

Brenda Villagomez
Crème de cacahuète très saine, riche et onctueuse à base de cacahuètes grillées avec une combinaison super originale de chia et de lin, cette délicieuse recette est idéale pour l'étaler où tu préfères, combine-la avec des fruits rouges ou une banane, utilise ton imagination et tu vas adorer.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
10
Portions
  • 2 tasses d'arachide
  • 1/2 tasses de chia, hydratée
  • 1/4 tasses de linaza -> 0|graines de lin
  • 1/8 tasses de miel d'agave, ou un édulcorant de ton choix
  • 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre
  • 1 pincée de sel
  • 3 cuillères à soupe d'huile de coco
Préparation
15 mins
10 mins
Basse
  • Préchauffe le four à 180° C
  • Ajoute les cacahuètes sur une plaque et fais-les griller au four pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'elles prennent une couleur sans brûler. Retire du four et réserve.
  • Ajoute au robot les cacahuètes chaudes et mixe pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'une pâte épaisse se forme. Retire du robot, ajoute le mélange dans un bol.
  • Ajoute à la pâte de cacahuète la chia avec la lin, le miel d'agave, la cannelle en poudre, le sel et l'huile de coco. Incorpore bien tous les ingrédients. Réfrigère.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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