Capirotada Saine

Marielle Henaine
Essayez cette délicieuse capirotada saine, sans sucre raffiné, préparée avec du pain complet, du fruit de moine, des fruits secs et une touche de fromage cottage. Parfaite pour toutes les occasions. Apprenez-en plus sur le régime et le traitement du cholestérol élevé ici.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
2.5
|
2 comentarios
308
Favoris
Collections
Planificateur
Liste de courses
Ingrédients
6
Portions
  • 1 cuillère à soupe d'huile de coco
  • 6 tranches de pain complet, avec des graines
  • 1/4 cuillères à café de cannelle
  • 1/4 tasses de miel, de fruit de moine
  • 1/4 tasses d'amande, effilées
  • 1/4 tasses de noix de pécan
  • 1/4 tasses de graine de courge
  • 1/4 tasses de noix de coco râpée
  • 1/4 tasses de fromage cottage
Préparation
10 mins
15 mins
Basse
  • Chauffez une poêle à feu moyen et ajoutez l'huile de coco, chauffez le pain complet des deux côtés jusqu'à ce qu'il soit doré, saupoudrez de cannelle.
  • Placez le pain dans un plat allant au four, versez le miel de fruit de moine, et saupoudrez avec les amandes effilées, les noix, les graines de courge, la noix de coco râpée et le fromage cottage. Faites cuire au four pendant 15 minutes à 180°C.
  • Servez et dégustez. Accompagnez avec du café.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?
Fourni par