Vis avec Thon

Une délicieuse salade, super nutritive et facile à faire pour choyer toute votre famille et si vous avez des invités, ils seront également fascinés. J'espère que vous serez tentés de la partager avec vos proches.
Ingrédients
4
Portions
  • 2 tomates, moyennes
  • 1 oignon , moyenne
  • 250 grammes de pâtes fusilli
  • 3 cuillères à soupe de mayonnaise
  • 3 cuillères à soupe de crème aigre
  • 1 bouquet de coriandre fraîche
  • sel, à votre goût
  • 1 boîte de pois chiche, ou petit pois
  • 2 thon en conserves
  • poivre , à votre goût
  • 1 carotte
Préparation
20 mins
14 mins
Basse
  • Faites bouillir suffisamment d'eau avec un peu de sel marin, lorsque l'eau bout, ajoutez les pâtes. Laissez cuire jusqu'à ce qu'elles soient al dente, environ 10-12 minutes.
  • Hachez l'oignon, la tomate et la carotte en petits dés.
  • Mettez dans un bol profond la boîte de petits pois, l'oignon, la tomate et la carotte hachée.
  • Mélangez le tout avec la mayonnaise et la crème. Salez et poivrez à votre goût.
  • Retirez les pâtes du feu, égouttez-les et arrêtez la cuisson en les passant sous l'eau froide.
  • Incorpore les pâtes cuites dans le bol, mélangez délicatement pour ne pas casser les vis.
  • Hachez finement la coriandre et ajoutez au moment de servir.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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