Pâtes aux Crevettes

Les pâtes aux crevettes constituent un plat complet car elles contiennent également des légumes. C'est très nutritif et chez moi, tout le monde adore.
Ingrédients
8
Portions
  • 1 kilo de crevette, coupés en 3
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 2 gousses d'ail
  • 1/2 oignons
  • sel, au goût
  • poivre , au goût
  • 4 tomates, coupé en dés
  • 400 pâtes courtes
  • 80 grammes de brocolí
Préparation
30 mins
0 mins
Basse
  • Faites cuire les pâtes dans de l'eau selon les instructions du paquet.
  • Faites cuire le brocoli à la vapeur. Quand il est prêt, sortez-le et mettez-le immédiatement dans un bol avec de l'eau et des glaçons (cela fixera la couleur verte et la rendra brillante).
  • Dans une poêle avec un peu d'huile, mettez l'ail et l'oignon et laissez-les revenir un moment. Quand l'oignon est tendre, ajoutez les crevettes.
  • Laissez cuire pendant 2-3 minutes environ et ajoutez la tomate.
  • Enfin, ajoutez le brocoli.
  • Salez et poivrez au goût.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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