Tortas Énergétiques
Valery Terán
Avec cette recette, vous pourrez préparer de délicieuses tortas énergétiques, farcies de champignons, de fromage jaune et les garnitures sont au goût.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
4
Portions
  • 1 boîte de champignon
  • 5 pains, ou petits pains pour hamburgers
  • 5 tranches de jambon
  • 5 tranches de fromage jaune
  • 1 oignon
  • suffisant de beurre non salé
  • 1 tomate
  • 1 piment serrano
  • à votre goût de sel, et poivre
Préparation
35 mins
0 mins
Basse
  • Faire revenir les champignons dans du beurre.
  • Ajouter l'oignon, la tomate et le piment bien hachés ; ajouter, si désiré, de la sauce anglaise ou de soja.
  • À part, refroidir le jambon, incorporer la tranche de fromage jaune, une fois gratinée, la mettre sur le pain et par-dessus ajouter les champignons.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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