Pour que tu puisses satisfaire tes envies sans culpabilité, cette recette de quesadillas est faite pour toi, elles sont garnies de légumes et de fromage panela, tout ce qui est nutritif et sain se trouve dans cette recette.
Fais cuire le poivron vert et les grains de maïs jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 5 minutes.
Ajoute les oignons verts et la tomate et fais-les cuire pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient chauds. Puis ajoute la coriandre.
Chauffe les tortillas. Mets des quantités égales de fromage et de légumes dans chacune.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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