10 barres de fromage mozzarella frais, d'environ 1 centimètre
1/3 tasses de panko -> 1|panko, pour paner
2 œufs, battue, pour paner
huiles en spray
Préparation
15 mins
0 mins
Basse
Préchauffe le four à 220°C.
Chauffe une poêle à feu moyen. Ajoute le panko et fais cuire pendant deux minutes jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré, retire de la poêle et réserve.
Coupe le bloc de fromage mozzarella en 10 barres d'environ 1 centimètre d'épaisseur et 5 de long. Plonge chaque barre de fromage séparément dans l'œuf puis dans le panko.
Vaporise une plaque de cuisson avec de l'huile en spray et place les morceaux de fromage mozzarella. Fais cuire au four pendant 3 minutes ou jusqu'à ce que tu remarques qu'ils sont tendres.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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