Quesadillas au Hummus, Fromage et Avocat
Yair Yvker
De délicieuses quesadillas au hummus, idéales pour un dîner rapide pour 2 personnes. Elles prennent peu de temps à préparer et leur saveur unique vous ravira.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
5
|
1 comentarios
9
Favoris
Collections
Planificateur
Liste de courses
Ingrédients
2
Portions
  • 4 tortillas, grand
  • 1/2 tasses de Houmous Libanius®
  • 1/2 oignons rouges , haché
  • 1 tasse de fromage manchego
  • 1 avocat
Préparation
5 mins
10 mins
Basse
  • Préchauffez le four à 180º C.
  • Placez 2 tortillas sur une grande plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  • À l'aide d'une spatule, étalez le hummus sur chaque tortilla en veillant à couvrir toute la surface.
  • Ajoutez l'oignon et le fromage râpé uniformément.
  • Couvrez chaque quesadilla en plaçant les 2 tortillas restantes par-dessus.
  • Enfournez pendant 3 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit complètement fondu et que les tortillas prennent une légère teinte dorée.
  • Une fois sorties du four, ajoutez l'avocat en tranches.
  • Servez immédiatement.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?
Fourni par