Doigts d'Épinards
Diego Marroquín
Si vous êtes fan des collations saines, vous allez adorer celle-ci !! Recette de doigts d'épinards
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Liste de courses
Ingrédients
4
Portions
  • 2 tasses de épinard, cuit
  • 1/2 oignons
  • sel, et poivre au goût
  • 3 œufs
  • 5 cuillères à soupe de fromage parmesan, râpé
  • 1/2 tasses de lait léger
  • 4 cuillères à soupe de beurre non salé
  • 1 tasse de farine
  • 1 cuillère à soupe de levure chimique
Préparation
50 mins
0 mins
Basse
  • Mélanger les œufs. Ajouter les épinards et l'oignon hachés. Saler et poivrer au goût.
  • Mélanger le tout avec le fromage parmesan, le lait léger, le beurre, la farine et la levure chimique.
  • Mettre le mélange dans un moule préalablement beurré et fariné. Préchauffer le four à 180°C pendant 30 minutes.
  • Une fois ce processus terminé, s'assurer que le dessus est doré.
  • Laisser refroidir et couper en bandes.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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