Bouchée de Chou-Fleur Buffalo

Eva
Si vous avez envie d'un en-cas épicé, mais que vous êtes engagé à manger des aliments plus sains, préparez cette délicieuse bouchée saine avec la riche combinaison de Bits de Chou-Fleur, fromage mozzarella, fromage parmesan, fromage bleu et sauce buffalo. Cette recette avec du chou-fleur surprendra tout le monde, car elle est délicieuse et se prépare en seulement 20 minutes.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
6
Portions
  • 1 sac de Boules de chou-fleur Eva®, 454 g
  • 1 tasse d'yaourt grec
  • 1/2 tasses de fromage à la crème, en cubes
  • 1/2 tasses de sauce piquante, pour ailes
  • 1 tasse de fromage mozzarella, râpé
  • à votre goût de sel
  • à votre goût de poivre
  • 1/2 tasses de fromage Gouda, râpé
  • 1/4 tasses de fromage bleu
  • ciboulette, finement haché, pour décorer
  • céleris, en bâtonnets, pour accompagner
  • carottes, en bâtonnets, pour accompagner
Préparation
15 mins
5 mins
Basse
  • Dans un bol, mélangez les Bits de Chou-Fleur Eva® avec le yaourt grec, le fromage à la crème, la sauce piquante et le fromage mozzarella, jusqu'à ce que tous les ingrédients soient parfaitement intégrés.
  • Dans un plat pouvant aller au four, placez le mélange précédent et saupoudrez de fromage gouda et de fromage bleu.
  • Faites cuire à 180° pendant 5 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit gratiné.
  • Accompagnez de bâtonnets de céleri et de carottes.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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Fourni par