Prépare cette délicieuse boulette chaude aux épinards et artichauts, tu vas les adorer et tu seras la sensation du moment. Tu peux les préparer aussi pour regarder un programme ou un match.
1 boîte de coeur d'artichaut, égouttés, finement hachés
1 tasse de fromage mozzarella, émietté
1 paquet de épinard, haché congelé, décongelé et bien essoré
1/3 tasses de mayonnaise, avec de l'huile d'olive réduite en graisse
1/3 tasses de fromage parmesan, râpé
1/4 tasses de poivron rouge
2 gousses d'ail , bien hachés
Préparation
20 mins
34 mins
Élevée
Préchauffe le four à 350 F.
Place 1 feuille de won ton dans chacun des 24 petits moules à muffins, vaporisés d'huile en spray ; laisse les bords des feuilles dépasser par-dessus le moule.
Fais cuire pendant 5 minutes. Pendant ce temps, mélange les ingrédients restants.
Mets le mélange d'artichauts dans les moules en won ton.
Fais cuire les petits moules pendant 12 à 14 min. ou jusqu'à ce que la garniture soit complètement chaude et que les bords des moules soient dorés.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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