Steaks aux Épinards

Une délicieuse recette pour la femme qui travaille et rentre en courant à la maison pour préparer le repas pour les petits, de plus, elle est très nutritive, rapide à faire et plaît aux enfants car elle n'est pas épicée.
Ingrédients
6
Portions
  • 6 steaks de bœuf
  • 1 bouquet de épinard
  • 8 tomates verts
  • sel
  • poivre
Préparation
10 mins
20 mins
Basse
  • Assaisonner les steaks avec du sel et du poivre.
  • Laver les épinards et les hacher.
  • Mixer les tomates.
  • Mettre dans une cocotte-minute 3 steaks, une couche d'épinards et un peu de tomate mixée, répéter, couvrir et dès que la cocotte commence à siffler, laisser de 3 à 5 minutes et servir accompagné de tortillas chaudes.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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