Poulet Tandoori à la Menthe et au Yaourt

FAGE
Essayez ce mélange d'épices indiennes, c'est un plat délicieux, la recette de poulet tandoori à la menthe et au yaourt est la manière parfaite de préparer quelque chose de différent et de savoureux, vous ne pouvez pas le manquer.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
4
Portions
  • 4 poulets
  • 1 tasse d'yaourt grec à la Fage® Total 0%
  • 1 tasse de poudre tandoori
  • 1/2 concombres
  • 1 cuillère à café de cumin, sec
  • 1 oignon, petite
  • 1 cuillère à café de menthe
Préparation
1h
0 mins
Basse
  • Mélanger la moitié du yaourt grec FAGE® Total 0% avec les épices tandoori.
  • Faire mariner le poulet pendant 6 heures dans la sauce. Cela permet au poulet de s'attendrir et d'avoir meilleur goût.
  • Cuire le poulet dans un plat allant au four pendant 45 minutes à 350°F.
  • Râpez le concombre et l'oignon.
  • Mélangez avec le yaourt grec FAGE® Total 0% restant et ajoutez le cumin et la menthe pour préparer la sauce au yaourt.
  • Servir le poulet avec une salade grecque et la sauce.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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