Cette délicieuse recette vous plaira, essayez cette tarte au poulet avec des légumes qui, en plus d'être savoureuse, est très simple à réaliser et a beaucoup de goût. La combinaison des légumes et du poulet est parfaite.
Pour la croûte :
Mettez la farine, le beurre et le sel dans un robot culinaire et mélangez par impulsions.
Lorsque cela a un aspect sableux, versez le mélange dans un bol et ajoutez la cuillère à café d'eau ; compacte la pâte.
Divisez la pâte en deux, enveloppez dans du film plastique et réfrigérez pendant au moins 30 minutes.
Pour la garniture :
Coupez l'oignon, la carotte et le blanc de poulet en dés.
Mettez l'oignon en dés dans une poêle avec un peu d'huile, lorsque cela commence à devenir transparent, ajoutez la carotte.
Ajoutez les blancs de poulet et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient complètement scellés.
Mixez une partie de la boîte de maïs doux et avec les grains de maïs restés entiers, ajoutez à la poêle. Ajoutez le bouillon de poulet, le fromage à la crème et assaisonnez à votre goût. Ajoutez le brocoli.
Préchauffez le four à 180°C.
Sur une surface farinée, étalez avec l'aide d'un rouleau une des parties de la pâte réfrigérée. Répétez cette étape avec l'autre partie et réservez.
Placez sur le moule et éliminez les excédents.
Ajoutez la garniture sur la pâte.
Placez l'autre partie de la pâte réservée, préalablement étalée, sur la garniture et éliminez les excédents.
Enfournez pendant environ 40 minutes.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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