Poitrines de Poulet à l'Italienne

Transportez-vous en Italie avec ces exquises Poitrines de Poulet à l'Italienne. Je te promets que tu vas les adorer et une fois que tu les auras goûtées, tu voudras les refaire.
Ingrédients
2
Portions
  • 3 cuillères à soupe de jus de citron
  • 1/2 cuillères à soupe d'ail , haché
  • 2 cuillères à soupe de crème
  • 6 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 2 cuillères à soupe de fromage parmesan, râpé
  • sel
  • poivre
  • 2 poitrines de poulet désossées
Préparation
1h
0 mins
Basse
  • Dans un sac zip-lock, ajoute le citron, la crème et l'huile d'olive, mélange bien. Ensuite, ajoute l'ail, le parmesan, le sel et le poivre.
  • Mets les poitrines de poulet dans le sac et remets au réfrigérateur. Laisse mariner pendant au moins 30 minutes.
  • Fais chauffer une poêle et mets les poitrines de poulet avec toute la sauce à cuire pendant environ 5-7 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient prêtes.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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