Poitrines Colorées à la Mode Orientale

Si vous recherchez un plat de poulet facile et rapide, nous avons la meilleure option. Les poitrines colorées à la mode orientale sont une façon différente et savoureuse de préparer le poulet, cette recette est parfaite pour le quotidien.
Ingrédients
4
Portions
  • 2 cubes de Bouillon de poulet Knorr® Suisse
  • 2 tomates
  • 2 filets de poulet
  • 2 gousses d'ail
  • 1 cuillère à soupe de farine
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin, chaud
  • 2 cuillères à soupe de persil, haché
  • 3 bouquets d'oignon cambray
  • 4 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 citron, (son jus)
  • 1 paquet de vermicelles de riz
  • 1/4 tasses d'huile d'olive
Préparation
5 mins
30 mins
Basse
  • Mixer les gousses d'ail avec 1/2 cube de Knorr® Suisse Bouillon de poulet, le vinaigre, les tomates, 1 cuillère à soupe de sauce soja et le persil jusqu'à obtenir une pâte. Ajouter de la farine et bien mélanger, tartiner les poitrines avec ce mélange jusqu'à ce qu'elles soient complètement recouvertes.
  • Placer sur une plaque et cuire au four à 190° C jusqu'à ce qu'elles soient cuites et dorées.
  • Dissoudre 1 cube de Knorr® Suisse Bouillon de poulet dans 1/2 tasse d'eau chaude, ajouter 1 tasse d'eau glacée. Pendant la cuisson, arroser les poitrines à plusieurs reprises avec ce bouillon.
  • Environ 10 minutes avant que les poitrines soient prêtes, ajouter les oignons nouveaux sans tige et réserver la quantité de tiges que vous souhaitez pour les nouilles.
  • Lorsque les poitrines sont cuites, les couper en deux et servir avec les nouilles, de la sauce soja, de l'huile d'olive, les tiges des oignons nouveaux tranchés et le jus de citron.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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