Poitrine Farcie aux Épinards

Une recette très délicieuse, saine et facile à réaliser. Je l'ai faite pendant des années et toute ma famille l'adore.
Ingrédients
4
Portions
  • 4 poitrines de poulet
  • 1 tasse de fromage Oaxaca
  • 2 tomates rouges
  • 1 oignon
  • 1 ail
  • sel de céleri McCormick® , au goût
  • poivre noir, au goût
  • huile d'olive , au goût
Préparation
15 mins
30 mins
Basse
  • Coupez quatre rectangles de papier aluminium de 30 cm de large. Sur chaque rectangle, versez un filet d'huile.
  • Sur le papier aluminium, placez la poitrine, une poignée de fromage, des oignons (préalablement coupés en lanières), des tomates (préalablement coupées en lanières), de l'ail (préalablement écrasé) et un peu de sel de céleri.
  • Enveloppez la poitrine et fermez les côtés. Dans une poêle préalablement chaude, placez chaque poitrine et couvrez la poêle. Faites cuire pendant 10 minutes de chaque côté.
  • Déroulez les poitrines et servez bien chaud.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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