Tacos de Poulet et Épinards
Les tacos de poulet et épinards sont une recette facile de poulet que vous allez adorer. C'est une préparation qui ne vous prendra pas beaucoup de temps, avec une saveur délicieuse, parfaite pour quand vous voulez cuisiner quelque chose de différent et qui sera un succès avec votre famille.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
4
Portions
- 1 filet de poulet sans os, et aplatie
- 3 tomates
- 1/2 kilos de tortilla
- 1 cuillère à soupe de consommé de poulet en poudre
- sel, au goût
- sauces, au goût
- 1/4 tasses de fromage frais
- 1 bouquet de épinard
- 1 avocat
Préparation
30 mins
20 mins
Moyenne
- Faites griller le poulet dans une poêle. Assaisonnez en ajoutant du bouillon de poulet, du sel et des épinards.
- Formez un taco de poulet avec des épinards et les tortillas. Faites frire les tacos. Une fois frits et dégraissés avec une serviette, ajoutez les compléments : tomate, sauce et fromage.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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