Poitrines de Poulet Marinées

Cette recette de poitrines de poulet marinées est nutritive, faible en gras et avec un style qui ravira vos papilles.
Ingrédients
6
Portions
  • 2 poitrines de poulet , sans peau
  • 1 citron
  • poivre
  • sel
  • persil
  • 1 cuillère à café d'origan moulu
  • paprikas
  • 100 millilitres d'huile d'olive
Préparation
1h
0 mins
Basse
  • Préparez les poitrines en leur faisant une légère entaille et non profonde pour que la saveur de la marinade et des épices pénètre.
  • Versez l'huile dans un bol et mélangez avec le jus d'un citron. Nappez les poitrines de poulet avec ce mélange.
  • Écrasez le persil et l'ail sur une planche ou dans un mortier. Étalez sur les poitrines et laissez mariner au réfrigérateur. De préférence 1 heure ou plus.
  • Enfin, faites griller les poitrines sur le barbecue. Pour savoir si elles sont cuites, piquez-les avec une fourchette et goûtez. Servez et saupoudrez de paprika.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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