Burritas de Poulet
cecilia alva hernan
Essaye cette délicieuse recette de burritas de poulet. Elle est saine et très pratique. C'est un plat complet et riche en nutriments, tes enfants vont adorer. Tu peux les servir en plat principal et les accompagner de laitue, crème, fromage frais ou ce qui te vient à l'esprit.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
4
Portions
  • 4 cuisses de poulet, cuit
  • 3 carottes, râpées crues
  • 2 courgettes , râpées crues
  • 1/2 tasses de pois chiche, cuit
  • 1/2 oignons , moyenne coupée
  • 1 pincée de poivre
  • suffisant de consommé de poulet
  • 12 tortillas de harina
  • 2 cuillères à soupe d'huile
Préparation
4h 30 mins
0 mins
Basse
  • Le poulet est effiloché.
  • Dans une casserole chaude avec de l'huile, ajouter le poulet et l'oignon pendant environ 3 min, après ce temps, ajouter les légumes, le bouillon et le piment, cuire pendant 5 min de plus et vérifier le goût.
  • Ainsi, chaud le ragoût, remplir les tortillas froides, les mettre sur une plaque chaude à feu doux et les dorer des deux côtés pendant plusieurs minutes.
  • Pendant ce temps, compléter le déjeuner avec de la pastèque coupée, de l'eau de citron, et un morceau de chocolat noir, pour un excellent petit déjeuner scolaire.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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