Poivrons Farcis à la Viande et au Riz

Délicieux poivrons farcis à la viande et au riz, avec une légère saveur d'épices.
Ingrédients
6
Portions
  • 6 poivrons, de couleurs différentes
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 oignon , finement hachée
  • 3 ciboulette, hachés
  • 275 grammes de viande de boeuf hachée
  • 3/4 tasses de riz, cuit
  • 1 cuillère à café de persil, finement haché
  • 2 cuillères à café de menthe, haché
  • 1/2 cuillères à soupe de cannelle en poudre
  • 2 citrons , son jus
  • 400 grammes de purée de tomates
  • 1 cuillère à café de beurre non salé
  • poivre
  • pains pita
Préparation
1h
0 mins
Moyenne
  • Couper le haut des poivrons et réserver. Enlever les graines, si nécessaire, couper un peu le bas pour qu'ils restent debout.
  • Les faire cuire 5 minutes dans de l'eau bouillante salée, avec leurs parties supérieures. Les retirer, les rincer à l'eau glacée et réserver.
  • Chauffer l'huile, faire frémir l'oignon et la ciboulette pendant 5 minutes. Ensuite, ajouter la viande et la cuire. Ajouter l'ail.
  • Mélanger le riz, les herbes, la cannelle, le jus d'un citron, 2 cuillères à soupe de purée de tomate et mélanger avec la viande. Assaisonner avec du sel et du poivre.
  • Farcir les poivrons et remettre à chacun sa partie supérieure que nous avons réservée.
  • Mettre la purée de tomate dans une casserole avec du beurre et le jus d'un citron, assaisonner avec du sel. Disposer les poivrons dans la casserole, faire bouillir à feu doux pendant 35 minutes. Servir avec du pain pita.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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