Dinde Style Oriental

Une recette délicieuse à savourer avec de la poitrine de dinde, grâce à ses ingrédients, je vous assure qu'elle garantit un succès tant à la présentation qu'à la dégustation.
Ingrédients
8
Portions
  • 1 kilo d'escalope de dinde, coupé en lanières
  • 1/4 tasses d'huile
  • 1 tête de brocolí, coupé en fleurettes
  • 150 grammes de noix de coco
  • 1 poivron rouge , coupé en dés
  • 1/2 tasses de jus d'orange
  • 1/4 tasses de soja
  • 1/4 tasses de vinaigre de riz
  • 50 grammes de graine de sésame grillée
Préparation
20 mins
0 mins
Basse
  • Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile et saisissez les lanières de dinde ; retirez-les et réservez.
  • Dans la même poêle, faites revenir le brocoli et les noix de cajou pendant 2 minutes à feu doux.
  • Dans un récipient profond, mélangez le jus d'orange, la sauce soja et le vinaigre de riz. Ajoutez ce mélange avec le brocoli et les noix et laissez bouillir.
  • Incorporez la dinde dans la poêle et ajoutez le poivron rouge, laissez cuire à ébullition jusqu'à ce que la sauce épaississe.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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