Salez et poivrez les biftecks selon votre goût et réservez.
Coupez la tomate, les oignons et les poivrons en julienne et les 2 gousses d'ail en petits dés.
Épluchez les bananes et coupez-les en rondelles, faites-les frire jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Coupez l'avocat en lanières.
Dans une poêle avec de l'huile, faites revenir les biftecks, laissez à feu doux pour qu'ils libèrent leurs jus.
Faites revenir les gousses d'ail, l'oignon et les poivrons dans une poêle, salez et poivrez, lorsque l'oignon devient un peu transparent, ajoutez la tomate.
Ajouter les légumes à la poêle avec les biftecks ainsi que la sauce tomate et la sauce soja, puis couvrez la poêle et baissez la température.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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