Essayez ce délicieux plat fait maison. Les boulettes sont délicieuses et une recette très complète que toute votre famille adorera sûrement. Préparez-les et gâtez tout le monde à la maison.
1/4 tasses de feuille de menthe verte , finement haché
1/4 tasses de persil, finement haché
1 pincée d'origan
2 courgettes , coupé en dés
2 carottes, coupé en dés
à votre goût de sel et poivre
1 œuf
3 tasses de soupe de tomate
Préparation
10 mins
15 mins
Basse
Mélangez la viande avec le riz, le persil, la menthe, l'origan, l'œuf, le sel et le poivre.
Forme les boulettes, sans trop pétrir la viande.
Dans une casserole, versez le bouillon de tomate, ajoutez les carottes et la courge. Ajoutez les boulettes, couvrez et laissez cuire à feu moyen pendant environ 25 minutes.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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