Boulettes à l'italienne

De délicieuses boulettes de viande de boeuf à l'italienne que vous pourrez déguster en préparant cette recette pour votre repas en famille.
Ingrédients
4
Portions
  • 1 tranche de pain complet
  • 3 cuillères à soupe de lait de vache
  • 500 grammes de boeuf
  • 1 gousse d'ail , écrasé
  • 1 cuillère à soupe de persil frais, haché
  • 1 œuf , battu
  • sel, et poivre au goût
  • 4 cuillères à soupe de farine
  • 4 cuillères à soupe d'huile
  • 400 grammes de tomate , sans peau
  • 1 cuillère à café d'origan
  • 1/2 cuillères à café de sucre
Préparation
50 mins
0 mins
Basse
  • Coupez la croûte du pain, placez-le dans une assiette et versez le lait dessus ; attendez que le pain absorbe le lait.
  • Dans un bol, mettez la viande, l'ail, le persil et l'œuf ; ajoutez le pain trempé dans le lait et assaisonnez le tout avec du sel et du poivre ; mélangez jusqu'à obtenir une consistance homogène.
  • Maintenant, avec les mains mouillées, formez des boulettes puis enrobez-les de farine.
  • Chauffez l'huile dans une grande poêle et faites-y cuire les boulettes jusqu'à ce qu'elles soient dorées ; retirez-les de la poêle à l'aide d'une spatule et placez-les dans une autre grande poêle.
  • Écrasez la tomate et versez-la sur les boulettes ; ajoutez l'origan et le sucre, puis laissez mijoter à feu doux pendant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que la tomate ait formé une sauce épaisse ; servez-les sur des pâtes.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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