Le classique hamburger mais en version familiale et cuite au four, c'est plus sain. Et ainsi tu évites de consommer du pain et ils ne resteront pas sur leur faim de petits hamburgers. Surprends-les et à table.
Dans un bol, mélange l'oignon haché, la coriandre, le sel, le poivre, l'œuf, le pain et la viande.
Graisse et farine un moule en métal et préchauffe le four à 180°C.
Ajoute la moitié de la viande préparée et par-dessus ajoute les fromages et le jambon, couvre avec une autre couche de viande.
Couvre avec du papier aluminium et fais cuire au four pendant 40 minutes ou jusqu'à ce qu'en insérant une fourchette au centre, le jus soit transparent.
Accompagne avec une salade verte et un peu de purée de pommes de terre.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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