Tostadas Fraîches de Thon

Name: Tostadas Fraîches de Thon
Prep time: 20 mins
Cook time: 0 mins
Total time: 20 mins
Yield: 6
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 18 tartines; 2 boîtes de thon, égoutté; 1 pomme de terre , grosse, cuite et coupée en dés; 2 cuillères à soupe d'huile; 1/4 oignons , hachée; 2 tomates, hachés; 5 branches de coriandre fraîche, lavage, désinfection et hachage; à votre goût de sel; 3 cuillères à soupe de graine de sésame grillée; 2 poivrons poblano, grillé, déveiné et coupé en tranches

Vanessa Cruz

De délicieuses et fraîches tostadas de thon avec un peu de piment poblano, accompagnées d'un mélange de saveurs riche.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

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Ingrédients

Portions

18 tartines
2 boîtes de thon, égoutté
1 pomme de terre , grosse, cuite et coupée en dés
2 cuillères à soupe d'huile
1/4 oignons , hachée
2 tomates, hachés
5 branches de coriandre fraîche, lavage, désinfection et hachage
à votre goût de sel
3 cuillères à soupe de graine de sésame grillée
2 poivrons poblano, grillé, déveiné et coupé en tranches

Préparation

20 mins

0 mins

Basse

Faire revenir l'oignon et ajouter la tomate, les piments, la coriandre et les pommes de terre.
Lorsque les légumes sont tendres, ajouter le thon et assaisonner avec du sel.
Laisser cuire pendant cinq minutes et saupoudrer de sésame.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

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