Thon aux oignons

Essayez cette délicieuse recette de thon aux oignons, elle est très facile à réaliser et constitue un plat nutritif et vraiment savoureux.
Ingrédients
4
Portions
  • 400 grammes de thon, coupé en morceaux moyens
  • 1 oignon , grand
  • jus Maggi
  • sauce Worcestershire
  • huile , le nécessaire
  • 2 citrons
Préparation
15 mins
0 mins
Basse
  • Coupez l'oignon en julienne, il ne doit pas être trop fin ni trop épais.
  • Chauffez de l'huile dans la poêle et faites frire l'oignon (assez d'huile pour cuire l'oignon mais pas trop, vous pouvez enlever l'excès lorsque l'oignon est déjà cuit).
  • Une fois que l'oignon est doré, faites cuire le thon dans la poêle et assaisonnez avec du citron, du sel, du poivre, du jus Maggi et de la sauce anglaise.
  • Laissez cuire au point désiré et servez.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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