Si vous souhaitez déjeuner, dîner ou prendre un en-cas rapide, économique et sain, alors vous ne pouvez pas manquer ce club sandwich au thon, car il est parfait à tout moment de la journée, vous allez adorer !
2 cuillères à soupe de beurre, pour le pain, pour le club sandwich
suffisant de pain de boîte, sans croûtes, pour le club sandwich
1 tasse de laitue, coupé, pour le club sandwich
1 tasse de épinard, pour le club sandwich
1 tasse de fromage frais, en lanières, pour le club sandwich
1 tasse de tomate, en tranches, pour le club sandwich
Préparation
30 mins
6 mins
Basse
Pour la sauce : ajoutez la mayonnaise, le piment chipotle, la crème, la moutarde, le sel et le poivre dans un bol. Mélangez parfaitement jusqu'à obtenir un mélange homogène. Une fois les ingrédients intégrés, ajoutez le thon et mélangez à nouveau.
Faites fondre du beurre sur un grill, placez deux tranches de pain de mie et grillez pendant 3 minutes d'un seul côté, jusqu'à ce que le grill soit marqué et doré. Réservez.
Placez la tranche de pain qui a été grillée sur une planche ou une surface propre et commencez à assembler le club sandwich au thon : commencez par une couche de laitue, puis la préparation de thon et enfin une couche d'épinards, de fromage frais et de tomate.
Placez une tranche de pain de mie non dorée et répétez le processus précédent, terminez avec l'autre tranche que vous avez dorée précédemment. Placez quelques piques à brochette et réalisez une coupe en diagonale pour obtenir deux triangles.
Placez le club sandwich au thon dans une assiette et accompagnez d'une boisson gazeuse.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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