Sardine à la Brandiu
Recette saine de sardine avec des légumes, un plat plein de vitamines et de minéraux pour améliorer la santé et la nutrition de tous à la maison. Essayez-le.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
5
|
1 comentarios
5
Favoris
Collections
Planificateur
Liste de courses
Ingrédients
3
Portions
  • 1 boîte de sardine
  • 1/4 kilos de fromage frais, émietté
  • 1 avocat , coupé en dés
  • 1/2 oignons rouges , finement haché
  • 2 citrons , seulement le jus
  • à votre goût de sel et poivre
Préparation
7 mins
7 mins
Basse
  • Dans un bol, émiettez la sardine avec une fourchette.
  • Ajoutez le reste des ingrédients et remuez en laissant le jus de citron pour la fin.
  • Décorez avec une tranche d'avocat et une lanière d'oignon dessus.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?
Fourni par